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Blv fiche apprendre a manger f rz

Apprendre à manger à un enfant Fiche thématique Fiche thématique Apprendre à manger à un enfant Il est essentiel que le plaisir et le bien-être soient au rendezvous ainsi qu ? un bon exemple pour que votre enfant découvre les aliments en douceur les accepte et adopte un comportement alimentaire sain Voici quelques conseils pour vous aider Encouragez votre enfant à goûter aux nouveaux aliments mais sans l ? y forcer car cela ne ferait que renforcer son opposition Discutez avec lui de l ? aspect de l ? odeur de la sensation en bouche de la saveur et de la texture de l ? aliment Veillez à créer une atmosphère conviviale pendant le repas a ?n que votre enfant associe le nouvel aliment à une expérience positive N ? obligez pas votre enfant à manger d ? un aliment dont il ne veut pas mais présentez-le lui à nouveau un autre jour Il faut parfois plusieurs essais pour faire accepter un aliment à un enfant Le goût est a ?aire d ? éducation ?? autrement dit plus on conna? t les aliments plus on les apprécie Associez un aliment inconnu à un aliment que votre enfant conna? t pour faciliter son acceptation Mais proposez lui aussi le nouvel aliment tout seul a ?n qu ? il se familiarise avec la nouvelle saveur Présentez l ? aliment inconnu sous des formes di ?érentes adaptées à l ? ? ge de l ? enfant Vous pouvez par exemple proposer l ? aliment cru ou cuit coupé en morceaux de la taille d ? une bouchée ou en forme de smiley de voiture ou de eur Soyez patient Il faut parfois plusieurs tentatives pour faire accepter un nouvel aliment à un enfant Il est toujours plus agréable de manger à plusieurs que tout seul Privilégiez les repas en famille et ne laissez pas les téléphones portables la télévision la lecture du journal g? cher ce moment C ? est vous parent ou personne de référence qui décidez de la composition du menu En revanche laissez votre enfant décider de la quantité qu ? il mange Les enfants ont une bonne perception de leur faim ou de leur satiété ?? inutile donc de les obliger à ?nir leur assiette Il ne faut pas féliciter les enfants lorsqu ? ils ont beaucoup mangé cela pourrait les inciter à ingurgiter de grandes quantités pour faire plaisir à leurs parents ou aux personnes qui leur servent de référence En revanche il faut les féliciter lorsqu ? ils réussissent à manger tout seuls Le repas n ? est pas un instrument éducatif et ne doit pas être utilisé comme une consolation une récompense ni une punition Les enfants goûtent et mangent avec grand plaisir lorsqu ? ils ont préparé le repas eux-mêmes Laissez donc votre enfant participer aux courses et à la préparation des repas Cela peut consister à mettre les aliments dans le caddie laver les légumes garnir une pizza mettre ou débarrasser la table O