Remerciez-le!

Remerciez @Admin pour avoir partagé cet document gratuitement, de la manière la plus simple, en partageant sur les réseaux sociaux.

LA VOCATION DE L’ARBRE D’OR est de partager ses intérêts avec les lecteurs, son

LA VOCATION DE L’ARBRE D’OR est de partager ses intérêts avec les lecteurs, son admiration pour les grands textes nourrissants du passé et celle aussi pour l’œuvre de contemporains majeurs qui seront probablement davantage appréciés demain qu’aujourd’hui. La belle littérature, les outils de développement personnel, d’identité et de progrès, on les trouvera donc au catalogue de l’Arbre d’Or à des prix résolument bas pour la qualité offerte. LES DROITS DES AUTEURS Cet eBook est sous la protection de la loi fédérale suisse sur le droit d’auteur et les droits voisins (art. 2, al. 2 tit. a, LDA). Il est égale ment protégé par les traités internationaux sur la propriété indus trielle. Comme un livre papier, le présent fichier et son image de couverture sont sous copyright, vous ne devez en aucune façon les modifier, les utiliser ou les diffuser sans l’accord des ayants droit. Ne diffusez pas votre copie mais, au contraire, quand un titre vous a plu, encouragez-en l’achat : vous contribuerez à ce que les au teurs vous réservent à l’avenir le meilleur de leur production, parce qu’ils auront confiance en vous. © Arbre d’Or, Genève, janvier 2015 http://www.arbredor.com Tous droits réservés pour tous pays Hélène Bernet À LA SOURCE DE NOTRE VITALITÉ Ressenti et probiotiques païens Achetez l’ouvrage au meilleur prix sur notre site Internet est un lieu vivant et les sites bougent. Si tous les liens sont vérifiés au moment de la parution du présent ouvrage, il se peut qu’ils ne soient plus valides au moment de votre lecture. Nous laissons le soin au lecteur de partir à la recherche des documents cités, peut- être répertoriés ailleurs. À moins qu’ils n’aient disparu de la toile... À LA SOURCE DE NOTRE VITALITÉ 4 REMERCIEMENTS Je dédie cet ouvrage à ma mère qui m’a donné l’exemple d’une vie saine et éclairée, toujours en recherche, du mieux-vivre au mieux-penser. À mes enfants qui ont dû faire preuve de patience à mon égard. À mes petits-enfants qui auront besoin de cette transmission. Mes remerciements vont à tous ceux et celles qui ont contribué à sa réalisation, soit qu’un heureux hasard les ait mis sur ma voie à un moment propice, soit que leur désir d’apprendre et de transmettre m’ait permis d’affiner des savoirs et pratiques, soit enfin que leur participation se soit manifestée d’une manière plus concrète jusqu’à l’aboutissement. Je destine cet ouvrage à tous ceux et celles qui cherchent à la fois une « reliance » naturelle et une autonomie au quotidien. Il présente l’une des voies possibles, dont le point de départ microcosmique convie à de plus amples explorations. Mon but sera atteint si les lecteurs attentifs parviennent, par la seule guidance de leur ressenti, à faire de leurs ali ments une musique de table improvisée et parfaite, prélude à un rapport au monde plus harmonieux. À LA SOURCE DE NOTRE VITALITÉ 5 PROLOGUE Chère lectrice, cher lecteur, Cet ouvrage est destiné en priorité aux personnes qui s’intéressent au bien-être durable, quelles que soient la voie et la méthode. Celles qui pratiquent déjà le ressenti y trouveront de nombreux exercices leur permettant de le développer, et celles auxquelles ces notions ne sont pas familières y découvriront peut- être un nouveau domaine d’exploration. Elles s’ini tieront au plaisir intense de développer l’écoute pour recevoir les informations subtiles présentes dans l’environnement, comme le chat qu’ils ont envié ou le chien qui les intrigue, informations qui nourriront leur intellect et leur rationalité autant que leur empa thie avec la nature. Ces informations peuvent concerner tout ce qui nous entoure, mais l’accent est mis ici sur l’alimen tation. Une bonne alimentation améliore notre dis cernement intuitif, notre ressenti, ce qui amorce un cercle vertueux à partir de la source de notre vitalité. La méthode d’exploration proposée peut ensuite être appliquée dans d’autres domaines, de l’habitat à la prévention. Ma démarche a plusieurs sources. À LA SOURCE DE NOTRE VITALITÉ 6 D’abord, une longue pratique de disciplines internes (aïkido, tai ji quan), qui permettent de vivre, éprouver et vérifier en direct l’aspect énergétique de la réalité. Ensuite, des rencontres et lectures, dont certaines sont relatées plus loin, m’ont révélé des exemples intéressants de vitalité dans la simplicité chez nos ancêtres ou d’autres peuples. En effet, pendant des milliers d’années, les peuples vivant à la campagne ont gardé intacte la bio-sensi bilité, le ressenti animal qui, par réflexe musculaire, éloigne la vache de l’herbe toxique et guide le chat vers l’herbe à chat, cousine de l’herbe de blé dont nous faisons de nos jours un superbe jus-remède. Un « Sommet de la Terre » a eu lieu à Rio en 1992, pendant lequel les ethno-botanistes ont avancé des chiffres impressionnants : les trois quarts des remèdes ou des drogues d’origine végétale utilisés dans la pharmacopée moderne ont été découverts en pre mier lieu par les sociétés traditionnelles. Comment savaient-elles ? La science analyse et explique, mais la connais sance directe et synthétique par la bio-sensibilité lui est antérieure, puisqu’elle fait partie intégrante de la nature humaine — et de la vie cellulaire dès son origine. À LA SOURCE DE NOTRE VITALITÉ 7 Mais d’abord une question : pourquoi le terme « probiotique » ? Mes probiotiques Quand, dans ma pratique, je parle de probiotiques, on me pose souvent la question : « Les probiotiques, c’est contre quoi ? » Bios, en grec, signifie « la vie ». Un probiotique ne s’oppose donc pas à quelque chose, il œuvre au contraire en faveur de la vie. C’est un aliment (au sens large) qui favorise la vitalité et nous maintient en bon état. Certains aliments sont des panacées énergétiques, bonnes à tout faire, et les choisir évite bien des calculs. Elles apportent de manière complète et équilibrée les énergies subtiles nécessaires à notre biologie. Complétude et vitalité La complétude énergétique peut être ressentie par chacun, comme chacun voit la lumière du jour, et elle s’exprime par la vitalité. Si la santé c’est modestement « la vie dans le silence des organes »1 ou mieux, selon l’Organisation mon diale de la Santé2, « un état de complet bien-être phy sique, psychique et social, et non simplement l’ab 1 Leriche, 1936. 2 OMS, 1947. À LA SOURCE DE NOTRE VITALITÉ 8 sence de maladies ou d’infirmités », on peut placer la vitalité un degré plus loin. La vitalité serait plutôt la santé selon la définition d’Henri Bergson3 : « La capacité de s’investir, d’entre prendre ce que l’on a envie de réaliser ». Être plein de vitalité, c’est, par métaphore, remplir le complet veston que la nature a prévu pour nous ; être conforme à notre archétype, au plan d’archi tecture qui a présidé à notre naissance. C’est être en équilibre et exempt des manifestations d’un encras sement, telles les maladies chroniques. C’est rire, produire, voir le meilleur aspect du voisin, entretenir la paix du monde. Cette vitalité peut être acquise au plus juste prix si l’on tient compte de ce qui commence par syn- (du grec) ou com- (du latin) : synergie, syntonie, sympa thie, symphonie ; consonance, compassion, compati bilité, composition, communication. Il existe de multiples pistes pour alimenter propre sa vitalité dans la plus grande simplicité et à peu de frais. L’allée royale est le développement du res senti, cette faculté de discernement innée, utilisée consciemment ou inconsciemment par nos ancêtres, mais dont beaucoup d’entre nous ont perdu le mode d’emploi. Le ressenti 3 1932. À LA SOURCE DE NOTRE VITALITÉ 9 Comme les autres êtres animés, nous sommes nés avec un sens primaire de ce qui convient ou ne convient pas à notre organisme. L’enfant trouve tout seul le sein de sa mère et s’en détourne si le sein est énergétiquement non désirable (cancer naissant ou autre déficience). Ce sens, au cours de l’évolution des espèces, s’est perfectionné. Nous l’appréhendons par la connais sance de nos cinq sens et des organes correspondants, qui nous donnent autant de fenêtres spécialisées et visibles sur le monde extérieur. Notre sens premier n’a pas cessé d’exister pour autant mais, faute d’exer cice et de reconnaissance sociale, il s’est endormi, dès l’école primaire chez la plupart des Occidentaux. Je vous propose de ranimer ce sens, car il nous permet, dans un monde complexe, de sélectionner très simplement les produits de qualité qui nous conviennent et les processus qui les respectent. Le résultat ? Si notre vitalité est épanouie, notre système de défense est efficace et les risques de pannes sont diminués d’autant. La nourriture n’y suffit pas, mais c’est un excellent début. Mes modèles païens À LA SOURCE DE NOTRE VITALITÉ 10 « Païen » signifie « paysan » et renvoie à « nature » et « simplicité ». Certaines régions de France, dont le Morvan, sont restées, jusqu’à nos jours, imprégnées d’une cer taine culture d’origine celtique proche de la nature et du discernement biologique. J’y ai rencontré des personnes âgées que l’on n’aurait jamais qualifiées de vieillards, d’autres que je n’ai pas vu changer en quarante années. Je vais vous en donner quelques exemples. Avant la guerre uploads/Litterature/ alasource.pdf