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Aubépine Noms communs : Aubépine, Aubépin, Cenellier, Epine blanche Nom latin :

Aubépine Noms communs : Aubépine, Aubépin, Cenellier, Epine blanche Nom latin : Crataegus monogyna, C. laevigata, C. oxyacantha Famille : Rosaceae Constituants : •Des flavonoïdes (vitexine, quercétine, rutine, etc). Il semble que les flavonoïdes jouent un rôle clé dans les effets cardiovasculaires de la plante. •Des proanthocyanidines (epicatéchine et catéchine). •Des saponines (acide ursolique et crataegolique) •Des amines (choline) Ce sont les fleurs qui contiennent le plus de flavonoïdes, et les feuilles qui contiennent le plus de proanthocyanidines. Afin de maximiser l'efficacité de votre préparation, vous pouvez utiliser toutes les parties de la plante : feuilles avec morceaux de branches, fleurs et fruits. L'aubépine peut parfois être confondue avec le prunellier sauvage (Prunus spinosa), lui aussi un buisson à épine comme son nom latin l'indique. Par contre, le prunellier fleurit bien avant d'avoir des feuilles contrairement à l'aubépine, et ses fruits sont de couleur très foncée, d'un goût acide et âpre. Tempérament •Rafraîchissant •Calmant Goût •Doux •Acide •Astringent Le goût doux nous rappelle que la plante est très nutritive, avec des fruits riches en amidon et en flavonoïdes protecteurs. Le goût acide la rend rafraîchissante et calmante pour certaines inflammations. L'astringence lui permet de tonifier les tissus, et associée à l'effet protecteur des flavonoïdes, lui permettent de garder nos artères en bon état. L'aubépine appartient à la famille des rosaceae, et partage donc ses propriétés rafraîchissantes et astringentes pour calmer les tissus et les esprits enflammés. Cueillette et séchage Bien que les feuilles peuvent se cueillir au printemps, pendant l'été et à l'automne, elles sont beaucoup plus belles et tendres au printemps lorsqu'elles sortent juste. La fleur se cueille à peine éclose ou lorsqu'elle est encore en bouton, ou les pétales se détacheront au séchage. Une fois sèches, les feuilles et fleurs doivent garder leur couleur d'origine. Les fleurs jauniront un peu avec le temps, c'est normal. Le fruit se cueille à l'automne lorsqu'il est toujours d'un beau rouge. Ils garderont un beau rouge qui va un peu se foncer, et se flétriront légèrement tout en durcissant. • Teinture mère optimale : •Au printemps, teinturez les feuilles, branchettes et fleurs en bouton lorsqu'elles sont à peine sèches ; •A l'automne, teinturez les fruits secs et pulvérisés au moulin à café ; •Mélangez ensuite les deux teintures mères à 50% de chaque. • La tisane des fruits : Tout d'abord, broyez grossièrement vos fruits séchés au moulin à café. Placez ces fruits broyés dans une tasse et versez l'eau bouillante dessus. Laissez infuser à couvert pendant une vingtaine de minutes, puis passez à la passoire et buvez. La tisane sera légèrement épaisse dû aux amidons du fruit, et son goût sera riche, fruité, légèrement acide et nourrissant. La plante des cœurs brisés (physique) L'aubépine est la plante du cœur la plus connue, la plus respectée, et probablement celle qui amène le plus de résultats dans une grande variété de cas. Il y a bien sûr d'autres plantes qui ont été traditionnellement utilisées pour le cœur, mais elles sont toutes puissantes et unidimensionnelles, contenant principalement des glycosides cardiaques : la digitale, le muguet, etc. Le docteur Ellingwood: « Il est supérieur à n'importe quel autre remède connu et utilisé pour le traitement des maladies de cœur, parce qu'il semble guérir alors que d'autres remèdes sont tout au plus palliatifs » L'aubépine est différente des plantes contenant des glycosides cardiaques. Elle est multidimensionnelle, agit au travers d'une multitude de composants, et nourrit et régénère au lieu de manipuler et forcer. La digitale par exemple augmente d'une manière directe la force de contraction du muscle cardiaque. L'aubépine, elle, agit plus en subtilité, en améliorant la nutrition, l'apport de sang, les réserves et la relâche d'énergie dans la fibre musculaire cardiaque. La plante agit mieux lorsqu'elle est utilisée en tant que tonique, fabriquée à partir de la plante entière pour s'assurer que tous les composants sont là (fruits, feuilles, fleurs, branchettes) et utilisée au long terme, pendant plusieurs mois. En 1994, le ministère de la santé Allemand reconnu officiellement l'aubépine comme remède pour le cœur, avec les indications suivantes(6) : •Traitement au long terme de la perte de fonction cardiaque ; •Toute condition pour laquelle le patient ressent une oppression dans la région du cœur ; •Les arythmies cardiaques mineures (extrasystoles, tachycardie) ; •Les conditions d'un cœur vieillissant qui ne justifient pas l'utilisation de la digitale. Elle sera donc la plante idéale pour accompagner la personne âgée qui souffre de petites faiblesses cardiaques (ref : Weiss). Rudolf Weiss : •Chez les patients souffrant de dégénération du muscle cardiaque ; •Maladies affectant l'artère coronaire ; •Pour calmer les symptômes de l'angine de poitrine ; •Faiblesses du myocarde après une maladie infectieuse ; •Insuffisances musculaires chez la personne prenant de la digitale (l'aubépine peut optimiser les effets de la digitale) ; Mills et Bone : • Les problèmes circulatoires (artériosclérose, maladie de Buerger). La science : • Il augmente la contractilité du muscle cardiaque (effet inotrope positif) ; • Il augmente la conductivité du muscle cardiaque, donc une meilleure transmission du signal électrique régulant les battements cardiaques (effet dromotrope positif) ; • Il diminue l'excitabilité du muscle cardiaque (effet bathmotrope négatif) ; • Il normalise les battements cardiaques. • Il réduit la pression artérielle systolique et diastolique selon les études ; • Il diminue l'hypercholestérolémie sanguine (favorise l'excrétion de bile et réduit la synthèse de cholestérol par le foie). Comment une simple plante peut-elle régulariser autant de problèmes cardiaques ? Si l'on garde la vue d'ensemble en tête, on voit que l'aubépine augmente la circulation coronaire. L'aubépine nourrit donc le cœur, en favorisant un meilleur apport de sang vers cet organe. Car certes le cœur distribue le sang vers les autres organes et tissus, mais il a lui aussi besoin d'être nourri. Le cœur, mieux nourri, pourra tout simplement mieux fonctionner. Les anciens médecins nous disent que l'aubépine semble renforcer l'action inotrope positive des glycosides cardiaques (la digoxine par exemple), sans pour autant augmenter la toxicité de ces glycosides. L'aubépine a un effet cardioprotecteur lors des ischémies/reperfusions (c'est-à-dire lorsque le sang retourne vers les tissus du cœur après une période d'interruption créé par un infarctus du myocarde). Ce sera donc l'une des plantes essentielles de soutien pour les gens souffrant d'angine de poitrine et ceux qui ont déjà souffert d'une crise cardiaque. L'aubépine peut être associée à l'ail frais ou à la feuille d'olivier pour limiter les problèmes d'artériosclérose. Michael Moore la recommande particulièrement lorsque la pression artérielle diastolique est élevée et trop rapprochée de la systolique, un signe que les artères ont perdu leur élasticité. L'aubépine aide à ramener les taux de LDL et de HDL à des niveaux acceptables. Outre le caractère antioxydant marqué des flavonoïdes qui peut empêcher l'oxydation de certains dépôts sur nos parois artérielles, les études montrent que l'aubépine renforce la matrice de collagène de nos artères, s'assurant donc que la structure même des artères est en bon état. Il est logique de penser que la plante stabilise le collagène ailleurs dans notre corps, agissant donc comme plante anti- vieillissement des tissus. Matthew Wood utilise le test suivant pour déterminer si l'aubépine est indiquée : lorsque la personne a la paume des mains et l'intérieur des poignets rouge, faire pression avec le doigt sur la base du pouce de la personne (disons à la base du métacarpe) et voir si la couleur rouge revient rapidement. Si l'endroit reste blanc pendant quelques secondes, le sang a du mal à revenir à l'endroit, et il y a donc résistance/friction dans les artérioles. Les études cliniques sont nombreuses, et confirment toutes ces propriétés in-vivo sur des patients souffrant de maladies cardiaques diverses, diminuant les difficultés respiratoires (dyspnée), réduisant les palpitations, les oedèmes et la congestion pulmonaire. C' est une plante tout à fait adaptée à la prévention. La plante des cœurs brisés (émotionnel) Les personnes subissant une opération à cœur ouvert tombent souvent en dépression clinique après cette opération majeure. A l'inverse, les états de stress et de dépression peuvent, au long terme, favoriser le développement des pathologies cardiaques. Le stress altère le fonctionnement de l'axe hypothalamus-glandes surrénales, qui provoque des dysfonctions de l'endothélium, avec inflammation et états prothrombiques (favorise la formation de caillots). Ce lien est aujourd'hui reconnu par les cardiologues. L'aubépine peut agir au niveau psychologique chez la personne qui a le coeur brisé par certains évènements de sa vie. Lorsque la personne exprime clairement et verbalement le fait que "cet évènement" ou "cette personne m'a brisé le cœur", pensez à l'aubépine, qui peut être ajoutée aux formulations (infusions, teintures ou autre). Autres états psychologiques La plante est souvent utilisée pour les troubles du sommeil. Elle a sa place dans une formulation, mais joue un rôle d'accompagnateur pour détendre la personne et préparer à une meilleure nuit de sommeil. Effet plus sédatif : + escholtzia (Eschscholtzia californica), + passiflore (Passiflora incarnata) ou + houblon (Humulus lupulus). Vous pouvez l'utiliser d'une manière générique pour le stress ou l'anxiété, soit encore mieux rechercher des signes particuliers, soit physiologiques (palpitations, pouls rapide ou irrégulier) soit psychologiques uploads/Sante/ aubepine.pdf