Bob Stahl et Elisha Goldstein apprendre à méditer la méthode MBSR à la portée d
Bob Stahl et Elisha Goldstein apprendre à méditer la méthode MBSR à la portée de tous Préface de Jon Kabat-Zinn + un cd de 22 méditations guidées RESPIRATION . YOGA . gestion des émotions . MARCHE MÉDITATIVE . MÉDITATIONS POUR TOUS LES JOURS, etc … Un programme de 8 semaines, avec journal de bord, conseils pratiques. Une méthode scientifiquement validée pour soulager le stress et apporter la sérénité. uploads/Science et Technologie/ apprendre-a-mediter.pdf
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Licence et utilisation
Gratuit pour un usage personnel Attribution requise- Détails
- Publié le Oct 09, 2021
- Catégorie Science & technolo...
- Langue French
- Taille du fichier 0.6189MB