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Nicolas Gallet Professeur de yoga et yoga thérapeute +33 7 83 85 72 85 ni.galle

Nicolas Gallet Professeur de yoga et yoga thérapeute +33 7 83 85 72 85 ni.gallet@gmail.com Formations : - 200h vinyasa - Vidya Jacqueline Heisel et Jennilee Toner - Frog Lotus Yoga - accréditée par Yoga Alliance (2018) - 50h yin yoga avec Bernie Clark (2021) - 580h yoga therapy avec The Minded Institute (Londres) (2020-2022) - autres formations : anatomie, yoga et covid, yoga et anxiété Expérience : cours en studio à Montpellier (Ginkgo, Resource, Joy yoga), cours en entreprise et cours individuels. Références sur demande. Ateliers : sessions autour des chakras, de pranayamas, d’une thématique philosophique du yoga ou d’un aspect thérapeutique. J’ai commencé le yoga et la méditation en 2015 où j’ai longuement développé une pratique de présence et d’exploration. Par ces rituels j’ai appris à écouter mon corps et mon esprit, à les comprendre et à les respecter , apportant plus de légèreté et de tolérance dans mon quotidien. Cela m’a conduit à quitter une carrière à temps plein pour apporter plus de liberté et d’espace dans ma vie début 2018. Le yoga m’a tant appris que j’ai beaucoup de plaisir aujourd’hui à partager cette passion, avec enthousiasme, douceur et patience. Je transmet un yoga à la fois doux et stimulant, chaleureux et réconfortant, centré sur la respiration et laissant la place à la méditation et la philosophie, mais surtout adapté aux groupes avec lesquels je travaille. J’attache beaucoup d’importance à la bienveillance et je porte une attention particulière à l’alignement. Je tends à développer notre tolérance, présence et curiosité envers soi. Je me réfère beaucoup à l’intuitif et mes cours sont donc assez variés, empruntant à de nombreuses traditions. J’enseigne le Vinyasa, le Hatha yoga, le Yin yoga, le yoga Nidra, le fascia yoga. Je suis également yoga thérapeute, ayant suivi une formation de yoga thérapie certiﬁée par l’association Internationale des yoga thérapeutes (IAYT). Ma pratique et mon enseignement en sont fortement inﬂuencées et je peux proposer des cours thérapeutiques autour de certaines conditions (stress, mal de dos etc…) uploads/Philosophie/ bio-yoga.pdf