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MON LIVRET DE MINIBASKETTEUR Cher jeune basketteur ou basketteuse Je te félicit

MON LIVRET DE MINIBASKETTEUR Cher jeune basketteur ou basketteuse Je te félicite d’avoir choisi ce sport. Tu verras, il te permettra de t’épanouir,de trouver des copains et d’apprendre le goût de la compétition ; ce dernier point est important et te sera utile quand tu seras plus grand. Le BASKET te permettra de te développer physiquement : courir, sauter,faire des passes et des tirs sont des actions dont tes muscles seront les bénéficiaires. Mais ton intelligence sera également mise à contribution car le basket appelle toujours à la réflexion quand il faut faire des choix : tirer, dribbler, passer pour trouver un copain mieux placé, mettre en place des combinaisons, s’adapter aux situations. Tu devras toujours écouter les conseils de ton entraîneur et faire preuve de discipline sans oublier que tu es là, également pour te faire plaisir. Sois prêt à partager avec tes copains des moments de joie mais parfois de déception : c’est la loi du sport. Ce petit livret te permettra de mesurer tes progrès ; il te suivra pendant tout ton parcours de mini basketteur. Prends en soin, fais le vivre,montre le à tes parents et garde le précieusement. Le club de la Séguinière Saint Louis Basket est fier de te compter parmi ses licenciés. Laurent Verron LE MOT DU PRESIDENT Mes coordonnées Mes coordonnées Mes coordonnées Mes coordonnées Ce livret appartient à : NOM:…………………………………………… Prénom:………………………………………… Date de naissance : …………………………… Adresse personnelle :………………………… …………………………………………………... ........................................................................... N° Telephone domicile : …………………… portable 1 :............................. portable 2 :............................. Em@il ......................................... N° de LICENCE: …….............................…… Si vous me trouvez merci de me contacter Ta photo Je suis licencié à La Séguinière Saint Louis Basket. Année de ma première inscription au Club : …………………. Je suis droitier Je suis gaucher Je mesure mètre (Colorie le ballon) UN LIVRET, POUR QUI ? Il est pour toi, petit basketteur. Et si au début, tu as encore du mal à lire, demande à papa ou à maman de t’aider à déchiffrer les pages qui te concernent. UN LIVRET, POURQUOI ? Il va te permettre de constater l’évolution tout au long de tes années à l’Ecole de Basket : - de ton physique, - de tes performances, et d’apprendre à te situer par rapport à toi même, à tes camarades. Et puis, il y a un engagement de ta part (très important) et aussi des conseils très utiles Prends en grand soin, remplis le soigneusement, apporte le à chaque entraînement. VIVE LE MINIBASKET ! La commission mini- basket Mon livret Tes engagements Respecter le Club, les entraîneurs, mes camarades, mes parents : Je dis « BONJOUR » et « AU REVOIR » Je respecte mon entraîneur et mes moniteurs : · En arrivant à l’heure à l’entraînement. · En ne driblant pas avec mon ballon quand il parle. · En écoutant les consignes qu’il donne. . Prévenir si je ne peux pas assister à un entraînement ou à un match. Je. communiquer mes nouvelles coordonnées (adresse,téléphone…) Je respecte mes camarades de mon équipe. · Je ne me moque pas de mes camarades. · Je ne me bats pas. · Je ne touche pas aux affaires qui ne m’appartiennent pas. Je participe à la vie de mon club. · Je lis le tableau d’affichage. · J’aide, à la table de marque pendant les matchs. · J’arbitre des matchs à l’entraînement. Je respecte les installations et le matériel. · Je viens avec des baskets propres dans mon sac · Je range le matériel ,ballons, plots et cerceaux, chasubles. · Je me mets en tenue dans les vestiaires.-arriver à l’heure aux entraînements et aux matchs, - faire lire à mes parents les documents distribués. - lire le tableau d’affichage Je respecte les décisions de l’arbitre Je respecte les adversaires (humble dans la victoire, fair-play dans la défaite) Je respecte les organisateurs. (Je les salue à la fin du match et je n’oublie pas de partager le pot de l’amitié) Je refuse la tricherie et la violence Je prépare mon sac de sport Je prépare mon sac de sport Je prépare mon sac de sport Je prépare mon sac de sport Mes baskets Ma tenue Une bouteille d’eau Mon livret Un goûter Une serviette Un gel douche Des vétements pour me changer Si je n’oublie rien, je vais m’entraîner dans de bonnes conditions et je suis déjà un (e) petit (e) champion (e) ! Quand as- tu commencé ? Colorie le « smile » ☺ L’ECOLE DE BASKET, C’EST LE BERCEAU DU CLUB !!! ☺ 18 ans et plus SENIORS ☺ 17 ans CADETS 3ème année ☺ 16 ans CADETS 2ème année ☺ 15 ans CADETS 1ère année ☺ 14 ans MINIMES 2ème année ☺ 13 ans MINIMES 1ère année ☺ 12 ans BENJAMINS 2ème année ☺ 11 ans BENJAMINS 1ère année ☺ 10 ans POUSSINS 2ème année ☺ 9 ans POUSSINS 1ère année ☺ 8 ans MINI POUSSINS 2ème année ☺ 7 ans MINI POUSSINS 1ère année ECOLE DE BASKET ☺ 6 ans et avant BABY BASKET Mon entraîneur s’appelle : Saison :………………………………... Catégorie :……………………………… · Son prénom :…………………………… · Son nom :……………………………….. · Son téléphone Domicile :......................................... Portable :......................................... · Son Adresse : N° ........: Rue :.................................... ........................................................... Code postal :................................... Ville :................................................ · Son Em@il :......................................... Mon entraineur APPRENDRE o Apprendre à jouer au basket-ball. o Jouer avec mon ballon, mes camarades. o Apprendre les différentes techniques tout en m’amusant. o Apprendre à gérer mon coté compétiteur tout en m’amusant. o Apprendre à respecter les autres et à partager des objectifs communs. o Apprendre les règles du basket. o Apprendre à arbitrer des matchs. PARTICIPER o A tous les rassemblements de mon équipe : o Pour les entraînements o Pour les matchs o Pour les petites fêtes o Participer à la vie du club o Regarder les matchs des autres équipes du club o Je peux aider à l’organisation des rencontres Tenir la marque Tenir le chronomètre Arbitrer les rencontres de mes camarades A l’entraînement ou en match Ce que je vais faire dans le club Je joue, J’arbitre, Je participe. « J’apprends à tout faire ! » Les trucs du bon joueur LE DRIBBLE · C’est faire rebondir la balle au sol. · Lorsque tu dribbles tu peux te déplacer là où tu veux. · Tu peux dribbler sur place autant que tu veux. · Lorsque tu arrêtes le dribble tu ne peux pas repartir en dribble. LE TIR AU PANIER · C’est envoyer la balle dans le panier. · Tu peux effectuer un tir en course « avec la main droite ou la main gauche » : o En passant sous le panier. o Après le dribble. o Sur réception du ballon en allant vers le panier. · Tu peux tirer à l’arrêt à distance du panier. · Tu peux également tirer de loin et en mouvement : o Après un arrêt o Après un saut vertical LA PASSE · Le basket est un sport collectif où l’on s’envoie très souvent le ballon. · Pour jouer avec tes coéquipiers vous pouvez vous faire des passes : o En mouvement o A l’arrêt o A terre avec rebond de la balle o Tu es obligé de faire une passe lorsque c’est toi qui remets le ballon en jeu. Ce que je vais apprendre Ce que je vais apprendre Ce que je vais apprendre Ce que je vais apprendre Pour jouer correctement au basket il est nécessaire de bien réussir le tir, le dribble et la passe. Tu dois apprendre à te servir de tes deux mains, la droite et la gauche. Tes moniteurs et entraîneurs vont t’aider à te perfectionner par : · Des jeux d’adresse pour développer ton habilité. · Des parcours, des ateliers, des concours. · Des relais et des défis. · Des jeux d’opposition. · Des tests pour évaluer et apprécier tes progrès. Tes moniteurs et entraîneurs t’apprendront aussi : · A jouer avec les autres. · A défendre car le basket est un sport d’opposition où il faut mettre tout en oeuvre pour défendre son panier et gagner le ballon. Les 4 règles essentielles du basket La « SORTIE » · Lorsque le ballon touche le sol de l’autre coté de la ligne qui délimite le terrain. · Lorsqu’un joueur avec le ballon touche cette ligne. Le ballon sera redonné à l’autre équipe. Le « DRIBBLE » · Je ne peux pas dribbler à 2 mains. · Lorsque j’arrête le dribble je ne peux pas repartir en dribble. Je dois faire une passe ou un tir. Le « MARCHER » · Je n’ai pas le droit de marcher ni de courir avec le ballon entre les mains. · Quand je reçois le ballon j’ai le droit à « deux appuis » pour le contrôler. Le « Contact » · Le « CONTACT» est interdit entre les joueurs. o Je ne dois pas bousculer ni toucher mon adversaire. · Si cela se produit, l’arbitre me siffle une faute. o A la cinquième faute l’arbitre m’indique que je ne uploads/Litterature/ mon-livret-de-minibasketteur.pdf