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Bulles doxygene creatives livret 1 1

BULLES D'OXYGENE CRÉATIVES Livret Ce qui me fait du bien et comment trouver du sens à la situation que je vis ? CPREFACE Je me suis demandée comment apporter ma contribution pendant cette crise sanitaire ? et l ? idée m ? est venue d ? o ?rir un petit guide à l ? attention des soignants pour égayer leur quotidien leur permettre de sou er de s ? évader de déposer ce qui est lourd et de contacter ce qui est léger Et ?nalement je me suis dit pourquoi uniquement les soignants ? Il y a aussi tous ceux qui agissent dans l ? ombre des projecteurs mais dont les actions sont tout aussi importantes les travailleurs sociaux les hôtesses de caisse les policiers les livreurs les routiers le personnel des usines alimentaires etc ? J ? ai eu envie de vous faire ce petit cadeau pour vous remercier un cadeau à ma portée et en lien avec mes compétences créer et faire créer Et comme on va plus loin à plusieurs j ? ai fait appel à ma communauté créative pour nourrir ce carnet divisé en livrets Il a été crée avec tout notre c ?ur Un énorme MERCI à vous toutes pour avoir nourri ce projet ash imaginé en quelques jours Amandine WAXIN Animatrice certi ?ée en Journal créatif Atelier thérapeutique La couleur des mots CINTRODUCTION Nous vous invitons à vivre pleinement les exercices de Journal créatif des prochaines pages Chaque exercice dure entre et minutes Prenez conscience de vos besoins du moment et trouvez le ou les exercices qui y répondent Ces exercices sont simples et courts Ils ne demandent aucune aptitude artistique et très peu de matériel a ?n que vous puissiez les réaliser rapidement sur un coin de table par exemple Le carnet est composé de trois livrets Ce qui me fait du bien et comment trouver du sens dans la situation que je vis ? Décharger et déposer ce que je vis ? M ? évader de mon quotidien créer des bulles d ? oxygène ? Si vous ne recevez pas les livrets allez sur nos sites internet ou envoyez-vous un mail et nous vous les transmettrons avec beaucoup de joie Notre envie est de vous permettre de décharger et déposer ce que vous vivez tout ce qui fait que votre métier est magni ?que mais votre quotidien très di ?cile Ces livrets sont des cadeaux à destination de tous Petits et grands y trouveront le bonheur de s ? accorder des bulles d ? oxygène créatives Prenez du plaisir à les feuilleter et à expérimenter les exercices qui vous inspirent le plus Et partagez sans modération - CLa Méthode du Journal créatif est une approche dynamique du journal intime fondée sur une combinaison des forces de l'art-thérapie et de di ?érents outils de développement de la créativité Combinant écriture dessin et collage de façon originale et novatrice elle comporte une multitude de techniques qui peuvent être utilisées de diverses façons selon les