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Programme de certification en hypnose Programme de certification en hypnose – C

Programme de certification en hypnose Programme de certification en hypnose – Copyright© Alex Ross http://formationspnlcoaching.com/ i Table des matières Étudier .............................................................................................................................................. 1 Orthographe ..................................................................................................................................... 4 Apprendre et retenir ......................................................................................................................... 5 Programme de certification en hypnose Programme de certification en hypnose – Copyright© Alex Ross http://formationspnlcoaching.com/ 1 Dans cette section nous allons découvrir comment optimiser le processus d’apprentissage. Quel que soit l’âge de votre client ou son niveau d’instruction, vous pouvez utiliser ces techniques pour améliorer ses performances académiques. Étudier Bien. Continuez à vous concentrez-vous sur ma voix et vous sentirez peu à peu chaque muscle, chaque nerf et chaque fibre de votre corps se relâcher et à détendre complétement. Et petit à petit, vous commencerez à sentir cette relaxation se répandre dans votre corps comme une vague qui traverse chaque cellule et chaque molécule, s’intensifiant, pendant que vous entrez plus profondément à l’intérieur de vous. Et alors que vous appréciez ce merveilleux et paisible état hypnotique, j’aimerais que vous imaginiez que vous vous détendez sur une belle plage. En fait, imaginez que vous êtes sur une île, votre île. Et dans cet endroit, tout est fait juste pour vous. Vous regardez autour de vous et tout est absolument magnifique. La température est parfaite, l’air est frais et clair. Vous entendez le bruit des vagues qui viennent et repartent, et vous êtes de plus en plus calme, de plus en plus confortable, de plus en plus à l’aise. Et alors que vous continuez à vous détendre sur cette plage, sur votre propre petite île privée, laissez les pensées de la journée se dissiper et disparaître au loin, sans rien ressentir d’autre que la sensation d’aller plus profondément dans cet état relaxant et paisible, comme si rien d’autre ne comptait sauf le changement que vous êtes venu créer ici. Et plus tard, vous pourrez retourner à vos préoccupations et soucis. Mais, pour l’instant, continuez à vous détendre, vous pouvez marcher le long de la plage, peut-être tremper vos orteils dans l’eau, sentir l’air sur votre peau et la chaleur du soleil. Et remarquez comme chaque inspiration vous emmène de plus en plus profondément dans la relaxation. Et à chaque pas que vous faites le long de la plage, vous trouvez que les problèmes et les difficultés auxquels vous faisiez face semblent s’éloigner, ils deviennent de plus en plus petits, de plus en plus petits, jusqu’à s’effacer et disparaître, alors que vous continuez à atteindre des niveaux de relaxation de plus en plus profonds. Et vous entendez les vagues, vous les voyez venir et se retirer, et vous remarquez qu’elles sont d’un bleu magnifique. Vous sentez l’air de la mer, alors que vos pieds s’enfoncent dans le sable à chaque pas. Et vous continuez à remarquer votre respiration, et chaque inspiration qui vous relaxe plus profondément. Et à chaque pas, vous pouvez sentir comme une vibration sous vos pieds, qui remonte le long de vos jambes, puis s’étend au reste de votre corps, relaxant et libérant chaque cellule, chaque fibre et chaque nerf, de la pointe de vos orteils au somment de votre tête, du somment de votre tête à la pointe de vos orteils, vous remplissant de cette sensation de relaxation. Et, alors que vous continuez à marcher le long de la plage, j’aimerais que vous regardiez autour de vous, jusqu’à que vous trouviez un endroit sec et confortable. Un endroit spécial, qui semble être excellent pour vous reposer. Il peut être près de l’eau ou plus haut sur la plage. Il peut être à l’ombre d’un palmier ou près d’un rocher. Mais je veux que vous cherchiez bien jusqu’à ce que vous trouviez cet endroit particulier qui attire vraiment votre attention, qui semble accueillant et sans danger. Et dites-moi quand vous l’avez trouvé. C’est fait. Très bien. Qu’y a-t-il là-bas ? Un peu d’herbe, sous un palmier. Programme de certification en hypnose Programme de certification en hypnose – Copyright© Alex Ross http://formationspnlcoaching.com/ 2 Maintenant, si vous n’y êtes pas déjà, allez-y et asseyez-vous ou couchez-vous. Prenez une petite pause vis-à- vis du monde, et laissez-vous aller complètement. Rien d’autre à faire, sauf prendre le temps de se reposer et de se détendre. Vous entendez le son de ma voix et aussi les vagues au loin, qui s’écrasent et se retirent, alors que votre corps continue à aller à des niveaux de plus en plus profonds de relaxation. De façon à ce qu’avec chaque vague qui vient et se retire, vous vous approchiez de plus en plus de cet état parfait de transe, afin d’effectuer les changements que vous êtes venu chercher ici. Dites-moi juste quand ces vagues sont venues et se sont retirées suffisamment de fois. (PAUSE) C’est bon. Formidable. Ce que nous savons, c’est que vous avez eu quelques défis dans le passé à propos des études et de la concentration. Et ce qui est bien, c’est que les clés pour avoir une concentration, une mémoire et une compréhension parfaites, sont déjà en vous. Et, maintenant, ici, vous pouvez vraiment apprendre, comment déverrouiller toutes ces incroyables ressources et compétences, dont vous ignoriez peut-être la présence jusqu’à aujourd’hui. Et alors que vous continuez à vous détendre, allant de plus en plus profondément à chaque inspiration, vous commencez à ouvrir votre esprit à de nouvelles possibilités, à un nouveau chapitre dans votre vie, où vous remplacez les anciennes associations négatives que vous aviez avec vos études, avec de nouvelles expériences plus positives. Vous avez appris beaucoup de choses au cours de votre vie. Par exemple, vous avez appris à épeler et à lire, à marcher et à parler, et bien d’autres choses qui vous servent dans la vie de tous les jours. Et quelque part, dans votre esprit, tout ce que vous avez appris, toutes ces informations, sont stockées sous forme d’images, de symboles, de sons et de sensations qui vous relient à tout ce que vous avez expérimenté dans le monde extérieur. C’est comme vous rappeler la fois où vous avez conduit votre première voiture. Parce que quand vous y pensez, vous ne voyez pas dans votre esprit les lettres V-O-I-T-U-R-E. Vous voyez peut-être à la place une image de la voiture ou une scène à travers la vitre côté conducteur. Vous vous rappelez peut-être la sensation de toucher l’intérieur de l’auto ou de l’odeur d’une voiture neuve. Tout ce que vous avez vécu jusqu’à présent est codé dans votre esprit, dans votre corps. Et votre inconscient fait cela automatiquement, tout le temps, sans aucun effort de votre part. Tout ce que vous avez appris est sauvegardé hors de votre conscience et préservé pour l’avenir. Et vous savez que c’est vrai, parce que vous vous rappelez facilement le numéro d’un bon ami. Toutefois, où se trouvait ce numéro avant que j’en parle ? Il n’était pas dans ce que vous étiez en train de penser, ni dans ce que vous étiez en train de dire. Il était exactement où l’inconscient l’avait mis, en sûreté, jusqu’à ce que vous en ayez besoin. En fait, tout ce que vous avez vécu est là. Tout ce dont vous avez besoin est d’un rappel, un déclencheur qui extrait chaque morceau d’information au bon moment. Parce que votre inconscient est incroyablement puissant. Il peut traiter et trier un million d’informations, en même temps. Et l’inconscient peut aussi apprendre à une vitesse incroyable, stockant tout, au bon endroit pour plus tard. En fait, lorsque vous travaillez avec votre inconscient, il vous sert de bien des façons, pour augmenter votre rapidité d’apprentissage, votre compréhension et le souvenir de n’importe quel sujet vers lequel vous dirigez votre attention. Parce que votre inconscient est toujours là pour vous aider, de bien plus de façons que vous ne pourrez jamais l’imaginer. Et dans un instant, nous allons faire quelque chose de très important. Je vais demander à votre inconscient de créer pour vous trois techniques qui vous permettront de stocker et de vous rappeler les informations que Programme de certification en hypnose Programme de certification en hypnose – Copyright© Alex Ross http://formationspnlcoaching.com/ 3 vous souhaitez apprendre. Et vous serez conscient des éléments que votre inconscient a créés. Ou ils se présenteront simplement en dehors de votre conscience. Et cela va très bien aussi. Et tout ce que vous devez faire est de continuer à respirer, à vous détendre de plus en plus avec chaque inspiration. Parce que, tout comme votre inconscient fait circuler le sang dans votre corps, 24 heures sur 24, tout comme il gère les battements de votre cœur, la température de votre corps et le processus digestif, votre inconscient s’assure aussi de créer des façons alternatives de stocker les informations. Je vais compter à rebours de 3 à 1. À chaque chiffre, votre inconscient va créer une nouvelle façon de stocker l’information nécessaire pour que vous reteniez mieux. Je commence… 3 - C’est bien. Laissez les choses se faire - 2 - Votre inconscient organise, prépare, construit - 1 - C’est ça. Ces nouvelles solutions viennent inonder votre esprit, créant de nouvelles perspectives et de nouvelles compréhensions. Dans uploads/Geographie/ module-9-sche-mas-hypnotiques-pour-les-e-tudiants.pdf