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pour chaque jour du mois Extrait de un livre qui vous veut du bien Cette présen

pour chaque jour du mois Extrait de un livre qui vous veut du bien Cette présentation, du 1er au 31 du mois, est constituée de courtes phrases extraites de textes plus complets parus dans MON INSPIRATION DU JOUR qui propose 365 inspirations, une pour chaque jour de l’année. Les illustrations de cette présentation, des pages 3 à 33, sont réalisées par Cécile Cayla-Boucharel. Le graphisme et la mise en page du livre ont été réalisés par Ivan Leprêtre alias Zenavi. Les textes sont d’ Arnaud Constancias et Marie Edery. ENTHOUSIASME Que rien ne t'empêche aujourd'hui de tout éclabousser de ta fraicheur et de ton zèle. Mon inspiration du 1er GRATITUDE En disant merci au bon comme au moins bon, tu transcendes la dualité d’ici-bas. Mon inspiration du 2 PARDON Le pardon a la saveur de l’amour inconditionnel, comme le baiser bienveillant d’une mère qui fait rougir de plaisir et chasse le repentir. Mon inspiration du 3 PATIENCE C’est en arrêtant de courir après le plaisir, que l'objet de ton désir pointera le bout de son nez. Mon inspiration du 4 FORCE En prenant conscience de ta force et de ses effets, tu l’utiliseras uniquement pour maîtriser les pulsions de domination ou de manipulation. Mon inspiration du 5 VERITE Si tu sens une forme de corruption par rapport à tes convictions, reviens à cet espace au fond de toi où tu te sens entier, aligné, comblé, confortable. Mon inspiration du 6 SIMPLICITE Etre simple, ne veut pas dire simpliste, mais concis, subtil, essentiel, là où rien ne manque et rien n'est superflu. Mon inspiration du 7 SILENCE Recherche un silence vide de tension et plein d’énergie, vide de combat et dense de paix, et tu le trouveras empli de vibrations dansantes et de musiques célestes. Mon inspiration du 8 COURAGE Pour être téméraire, dépasse le courage qui parfois se contente de rester en soi : ose passer à l'acte. Ose dire non, assumer tes différences, dire oui au bonheur. Mon inspiration du 9 INTEGRITE En vivant à chaque instant le plus possible ta vérité, rien que ta vérité, toute ta vérité, tu fais un grand pas vers l'âge d'or de l'humanité. Mon inspiration du 10 CLARTE Le sombre en toi ou autour de toi a l'air de vouloir triompher, mais la clarté claque comme un étendard au vent de l'espoir et finit toujours par l'emporter. Mon inspiration du 11 SAGESSE Inspire-toi de ces érudits indiens. Ils auraient tant à dire et pourtant ne disent rien. C'est juste que leur savoir est devenu de l'être. Mon inspiration du 12 PAIX Le service de la paix ne commence pas à l’ONU, mais dans ton FMI, ton For Midable Intérieur. Mon inspiration du 13 AMOUR Si tu cherches l’amour et penses ne jamais le trouver, regarde bien autour de toi : l'amour se cache souvent sous les traits de l'amitié… Mon inspiration du 14 BEAUTE Que la beauté décore ta journée à la manière d'un grain de beauté. Discret et pourtant essentiel, semé du ciel pour souligner, plus que pour désigner. Mon inspiration du 15 INTUITION L'intuition est ton sixième sens, le troisième œil qui s’ouvre sur une belle moisson de nouvelles perceptions. Mon inspiration du 16 GENEROSITE L’arbre ne choisit pas à qui il offre ses fruits et n’en garde aucun. De même, il y a pour chacun un temps pour recevoir et un temps pour donner sans compter. Mon inspiration du 17 BONHEUR On dit que bonheur, c'est toujours pour demain. Pense à ce qui te fait chaud au cœur, et c'est maintenant que sera la bonne heure. Mon inspiration du 18 LIBERTE En élevant ton esprit au-delà des pensées triviales, tu touches à la liberté de l’âme, là où tout est vaste et calme… Pourquoi ne pas essayer ? Mon inspiration du 19 ROYAUTE Régner en souverain n'est pas contrôler pour fustiger, mais simplement être maître de toi. Mon inspiration du 20 PURETE La pureté te rajeunit, te répare et te lave de toute peine,de toute dévalorisation, de toute peur, de toute pensée délétère. Mon inspiration du 21 EQUILIBRE Laisse ton cœur et ta raison mettre fin aux contraires, s'unifier dans la réconciliation, ne battre que d'un son, vivre à l’unisson. Mon inspiration du 22 OPTIMISME L’optimisme, c’est l’art pour l’art. Chausse des lunettes qui voient la vie en rose et tu feras de ta journée une véritable œuvre d’art. Mon inspiration du 23 BIENVEILLANCE Que préfères-tu ? Que l'on soit bienveillant à ton égard ou l'être envers les autres ? Inutile de choisir, aujourd’hui tu peux t’offrir les deux ! Mon inspiration du 24 ALLEGRESSE Que tes yeux brillent Que ton cœur pétille Que ta joie soit dense Que ta journée danse Mon inspiration du 25 HUMILITE Bien cachée dans ta journée, la modestie ne va pas faire de bruit, mais c'est elle qui fera que tu seras le plus recherché. Mon inspiration du 26 FOI Fais de ton esprit une page blanche qu'aucun doute ne vient tâcher, écoute ta petite voix intérieure te murmurer que tu peux t'abandonner. Mon inspiration du 27 LEGERETE Lâche le lest de tes fardeaux et la montgolfière de tes pensées s’élevera au dessus de la mêlée. Allège ton cœur de ses rancœurs et tu te sentiras plus leste. Mon inspiration du 28 TOLERANCE Et si ce que je ne tolère pas chez l’autre était ce que je ne m’autorise pas ? La tolérance est une mine d’or pour le travail sur soi… Mon inspiration du 29 COMPREHENSION La compréhension est une lumière à l'esprit, qui éclaire ton chemin pour t'éviter de trébucher sur les obstacles. Mon inspiration du 30 MATURITE La maturité arrive à petites touches, comme un art de la médiation et de l'acceptation, autant de teintes raffinées pour mettre de l’or à toncouchant. Mon inspiration du 31 Mon inspiration du jour L’idée est de proposer aux lecteurs une inspiration pour chaque jour de l'année, quelques lignes à lire pour démarrer leur journée, l'entrecouper ou la terminer. Des réflexions profondes, légères, énergiques, poétiques ou déjantées, des extrapolations sur un concept, une valeur, une qualité, une idée. Un mot qui viendra les titiller, leur sourire, les faire réfléchir, les accompagner, pour faire de l’année une somme de belles journées. Les deux auteurs, Arnaud Constancias et Marie Edery, ont chacun leur style : Marie trousse ses textes avec brio. C’est enlevé, joyeux, une bouffée d’oxygène qui fouette le sang et met en joie. Arnaud vous fait prendre du recul, identifier votre part d’ombre et propose un chemin qui conduit à la lumière. Ils ont réparti ces inspirations parmi les différents jours de l’année. Le lecteur peut puiser son inspiration du jour en ouvrant le livre "au hasard" ou en suivant le calendrier et recevoir ainsi, au quotidien, le souffle dont il a besoin. 34 Les auteurs Marie Edery Stratégie de communication, conception-rédaction, Marie joue avec les idées et les mots. Le thème des valeurs entre dans la continuité d’un travail, personnel et professionnel, qui lui a toujours tenu à cœur, tant les valeurs sont un lien privilégié et universel entre les hommes, au-delà de toute considération de genre, de culture, de race ou de croyance. Marie est également auteure de jeux, courts métrages, documentaires, animations et prépare un film de long métrage. www.comcomgirls.com Arnaud Constancias Consultant formateur, coach et superviseur de coachs, Arnaud est avant tout un chercheur de sens et d’alignement, pour lui et pour les managers et dirigeants qu’il accompagne. Ses chemins de prédilection sont le chant, le yoga, la thérapie, le développement personnel ainsi que la pleine conscience. Il écrit aussi des articles professionnels, anime des cercles de réflexions et participe à la professionnalisation du métier de coach et de superviseur dans les associations référentes sur ces sujets. www.souriezvousmanagez.com 35 36 CONTACT marie@comcomgirls.com EN VENTE SUR comcomgirls.com/la-boutique/ CONTACT PRESSE anne.josse@comzelle.com uploads/s3/ mon-inspiration-du-jour.pdf