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Articles 2 Exercice Physique Technique et Frappe - - Jerome Temps de lecture minutes Interêt de l'exercice Technique Parcours Foot Physique et Technique Thème de la séance Technique et Finition Catégories visées par l ? exercice U ?? U ?? U ?? U ?? Senior

Exercice Physique Technique et Frappe - - Jerome Temps de lecture minutes Interêt de l'exercice Technique Parcours Foot Physique et Technique Thème de la séance Technique et Finition Catégories visées par l ? exercice U ?? U ?? U ?? U ?? Seniors Nombre de joueurs minimums joueurs Durée conseillée de la séance x minutes min pour la variante Matériels Coupelles et ou Cônes silhouettes ou cônes Raison de la séance Maitrise de son ballon et cadrer les frappes Déroulement de l ? exercice Cet exercice est réalisé sur ateliers La variante est à mettre en place après minutes d ? exercice Mettez le même parcours de chaque côté pour que les joueurs passent côté droit puis côté gauche Atelier Placer coupelle à m du départ et une à m Le joueur va au premier plot revient au départ et va au second récupérer un ballon de la VMA ? Atelier et Conduite de balle en contournant le plot bleu et jusqu ? au cône rouge Atelier Réaliser une passe au joueur qui vient proposer une solution Le joueur qui propose la solution doit réaliser un contrôle orienté pour se mettre face au but Atelier Le joueur doit prendre sa chance hors de la surface Le joueur de l ? atelier est remplacé par celui ayant fait le parcours Le joueur qui a frappé va au départ côté opposé de son passage Variante Exercice Aux plots rouges du centre y placer joueurs par côté L ? atelier ne change pas Atelier Arrivé au plot bleu le joueur avec ballon aura un joueur qui viendra proposer une solution avec qui il va jouer une une deux Atelier Comme le premier parcours le joueur doit parvenir à frapper le plus rapidement possible suite à la récupération du une deux CRotation Le joueur ayant fait la passe en A se placera en B en suivant Le joueur B une fois la passe réalisée ira en A Le joueur qui frappe ira au centre en B s ? il vient du côté A et vice versa Après avoir réalisé une passe en A et B le joueur ira au départ opposé Départ côté B si dernière passe en position A Retrouver d ? autres exercices dans les programmes de foot- entrainements En savoir plus ? Donnez votre avis en commentaire ou sur la page Facebook de foot-entrainements WordPress J ? aime chargement ? C