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Apprendre a mieux se connaitre

Homewood SantéMC LIGNES DE VIE Améliorer votre qualité de vie une étape à la fois Volume Numéro Apprendre à mieux vous conna? tre Plus vous en savez sur ce qui vous fait avancer mieux vous serez en mesure de prendre les bonnes décisions à votre sujet La conscience de soi vous aide à comprendre la raison de vos actes il est ainsi plus facile d ? apporter des changements à votre vie et de vous créer une vie plus grati ?ante Posséder une idée claire de votre personnalité de vos convictions motivations et émotions vous permet également de comprendre les autres et la façon dont ils vous perçoivent Parvenus à un certain ? ge ne devrions-nous pas savoir en ?n qui nous sommes Pas nécessairement Très souvent nous faisons simplement ce que notre famille ou notre milieu attendent de nous Ou nous basons nos choix sur nos expériences antérieures Ou encore nous sommes trop occupés pour prendre le temps d ? examiner les raisons qui nous poussent à agir d ? une telle façon et qui font en sorte que certains aspects de notre vie ne fonctionnent pas Se conna? tre ou être conscient de soi-même n ? est pas inné c ? est une compétence qui s ? acquiert Mais une fois apprise cette conscience peut nous aider à résoudre nos problèmes établir des relations plus solides et réaliser notre potentiel Elle peut augmenter notre con ?ance et nous permettre d ? emprunter la bonne voie vers une vie saine sur les plans physique émotionnel et social Qu ? est-ce que la conscience de soi Être conscient de soi consiste à ? savoir ce que l ? on veut dans la vie ? conna? tre ses forces et faiblesses ? savoir ce qui nous motive et nous rend heureux ? être conscient de ses réalisations ? conna? tre ses comportements ?? les façons dont nous réagissons dans di ?érentes situations et les raisons qui nous poussent à réagir ainsi ? savoir ce que l ? on doit améliorer ou changer ? conna? tre ses convictions et valeurs les plus fondamentales ? savoir comment on se perçoit en tant que personne Pourquoi la conscience de soi est-elle importante Selon Travis Bradberry Ph D auteur de l ? ouvrage Intelligence émotionnelle le manque de conscience de soi nuit au développement de la ma? trise de soi de la conscience sociale et des compétences en gestion des relations ? ces aptitudes étant nécessaires pour nous créer la vie souhaitée Sans la conscience de soi il peut être di ?cile d ? orienter ses pensées ses émotions et ses actes dans une direction saine et de prendre les bonnes décisions Comment acquérir la conscience de soi Étant donné que la conscience de soi est une compétence il faut constamment l ? exercer pour la développer Cet exercice est nécessaire parce que votre vie est en constante évolution de nouveaux chapitres s ? y ajoutant sans cesse La conscience de soi consiste à savoir