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Fracture fatigue cnd 3 CN D FRACTURE DE FATIGUE Par Paule Nathan Fiche Santé Novembre Centre national de la danse Ressources professionnelles ressources cnd fr cnd fr Dans le cadre de sa mission d ? information et d ? accompagnement du secteur chorégraphi

CN D FRACTURE DE FATIGUE Par Paule Nathan Fiche Santé Novembre Centre national de la danse Ressources professionnelles ressources cnd fr cnd fr Dans le cadre de sa mission d ? information et d ? accompagnement du secteur chorégraphique le CN D appréhende la santé comme une question faisant partie intégrante de la pratique professionnelle du danseur À ce titre il propose une information orientée autour de la prévention et de la sensibilisation déclinée sous forme de ?ches pratiques Cette collection santé s ? articule autour de trois thématiques nutrition techniques corporelles ou somatiques et thérapies Le CN D a sollicité des spécialistes de chacun de ces domaines pour la conception et la rédaction de ces ?ches Sommaire Qu ? appelle-t-on fracture de fatigue Quelles sont les causes des fractures de fatigue Quels sont les danseurs à risque Quels sont les facteurs impliqués dans les fractures de fatigue Quels sont les facteurs qui doivent orienter vers une la possibilité de survenue de fracture de fatigue Quelle est la correction diététique Les conseils d ? entra? nement Conclusion Annexes Bibliographie Cette ?che a été réalisée pour le département Ressources professionnelles par Paule Nathan médecin spécialiste en endocrinologie nutrition diabète et médecine du sport en juillet Mise à jour en novembre La fracture de fatigue Les fractures de fatigue dites encore de stress sont relativement fréquentes chez les danseurs surtout les danseuses dès le plus jeune ? ge Elles sont surtout notées dans les activités sportives à forte composante esthétique comme la danse ou le patinage artistique Ces fractures sont en rapport avec des erreurs d ? entra? nement associées à un surentra? nement pour des enfants adolescents et jeunes adultes qui mobilisent fortement leur corps en pleine croissance Mais surtout elles sont à rapprocher des particularités diététiques et hormonales de la jeune danseuse Les fractures de fatigue peuvent être le stade ultime de carences et révèlent une ostéopénie voire une ostéoporose qu ? il serait bon de prévenir et de dépister avant leur apparition Qu ? appelle-t-on fracture de fatigue La fracture de fatigue n ? est pas une vraie fracture Elle consiste en une modi ?cation localisée de la structure osseuse provoquée par une activité physique intense et inhabituelle Elle est la résultante d ? importantes sollicitations répétées de la structure osseuse responsable d ? une fragilité de l ? os Elle appara? t sur un os sain sans traumatisme évident surtout chez les adolescents et peut toucher tous les os Chez les danseurs elle survient plus fréquemment au niveau des membres inférieurs et des pieds du fait de la sollicitation soutenue et répétée des jambes Les douleurs surviennent exclusivement lors de la pratique du sport et disparaissent au repos Mais au cours du temps elles deviennent permanentes et peuvent être à l ? origine de vraies fractures Quelles sont les causes des fractures de fatigue La fracture de fatigue du danseur peut être rapportée presque exclusivement au surentra? nement à la nature du sol et à un mauvais positionnement