La boite a outils de la confiance en soi

C CConsultez nos parutions sur www dunod com ? Dunod Les QR codes et liens hypertexte permettant d ? accéder aux sites internet proposés dans cet ouvrage n ? engagent pas la responsabilité de DUNOD EDITEUR notamment quant au contenu de ces sites à leur éventuel dysfonctionnement ou à leur indisponibilité d ? accès DUNOD EDITEUR ne gère ni ne contrôle en aucune façon les informations produits ou services contenus dans ces sites tiers Maquette de couverture Caroline Joubert www atelier-du-livre fr Iconographie de couverture ? Mega Pixel photo de la bo? te ? Vector pro-Shutterstock com picto ? Darrin Loeliger - The Noun Project picto Traduction des résumés Stanley Hanks ISBN - - - - CSommaire Couverture Page de titre Page de copyright Remerciements Avant-propos avec vidéos Dossier - Mon personnage ? - Se conna? tre et s ? accepter Outil - Comprendre ses processus internes Outil - Faire le point sur ses valeurs Outil - La posture d ? égalité dans la relation avec auto- diagnostic Outil - Ses petites voix intérieures ? Outil - Pratiquer l ? acceptation de soi Outil - Dépasser ses messages inhibants Dossier - Mon monologue préféré ? - Développer l ? estime de soi Outil - Le discours intérieur avec auto-diagnostic Outil - Identi ?er ses peurs et en faire des alliées Outil - Écarter les pensées négatives COutil - Le syndrome de l ? imposteur Outil - Savoir accepter les compliments Outil - Identi ?er ses points forts Outil - Activer ses propres leviers de motivation Outil - Célébrer ses succès et être ?er de soi Outil - Se projeter positivement Dossier - Savoir donner la réplique aux autres personnages ? A ?rmation de soi Outil - Favoriser le contact avec auto-diagnostic Outil - Communiquer avec un langage valorisant Outil - Savoir accepter une critique Outil - Exprimer son ressenti Outil - Oser refuser Outil - Savoir dire ou demander Outil - Se protéger des in uences négatives Outil - Développer son autonomie Dossier - Mieux jouer mon rôle ? - Apprivoiser mes émotions Outil - Accepter ses émotions Outil - Développer sa maturité émotionnelle COutil - Se mettre dans la posture d ? observateur Outil - Élargir ses perceptions Outil - Enraciner son identité Outil - Évaluer les di ?érents scénarios possibles Outil - Se poser les bonnes questions Outil - Pratiquer le détachement et le l? cher-prise Dossier - Incarner mon personnage ? - Développer ma présence Outil - La visualisation mentale Outil - La relaxation Outil - La respiration Outil - La cohérence cardiaque Outil - Travailler sa posture et son image Outil - La voix et le corps en cohérence avec le discours Dossier - Me mettre en scène ? - Prendre la parole en public avec vidéo Outil - Préparer son intervention Outil - Structurer sa présentation Outil - Apprivoiser son trac COutil - Savoir se mettre en scène Outil - Tirer pro ?t de ses ?ches mémo Dossier - Oser devenir acteur ? - Mes

  • 49
  • 0
  • 0
Afficher les détails des licences
Licence et utilisation
Gratuit pour un usage personnel Attribution requise
Partager
  • Détails
  • Publié le Jan 23, 2022
  • Catégorie Administration
  • Langue French
  • Taille du fichier 549.5kB