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Vadeboncoeur cbrboiubp LE CBRBOIUBP E VADEBONCOEUR WB m T ? f I H PAH I t MI M l S M f t t i ' M M i M j l l I MH i rua IH'-i'i I I U T B H U M mi MEW m T M f l o tun nMRiu utusimus m M I M l

LE CBRBOIUBP E VADEBONCOEUR WB m T ? f I H PAH I t MI M l S M f t t i ' M M i M j l l I MH i rua IH'-i'i I I U T B H U M mi MEW m T M f l o tun nMRiu utusimus m M I M l l h IJSPQ ? Monti CCENTRE DE DOCUMENTATION CInstitut national de santé publique du Québec a w n u o Christophe-Colomb bureau Montréal Québec H J GB L-E G'R'OU'P'E Tél - VADEBONC EUR CALME-TOI UN PEU Une étude descriptive des pratiques de relaxation dans les écoles élémentaires er cycle du territoire du D S C Honoré- Mercier Préparé par Rolland Tremblay Agent de recherche Janvier DÉPARTEMENT DE SAM L CO MMINAI TAIRE ?NTRE IIOSI'I? AUEU HONORF-MERCIHR INC HOLXEVAHD AFRAMUOlSf AiNI- HYACINTHE Ql'ÊLSEO I S ? h VU I IHI ' 'RIFII CL-E G ' R ' O U ' P ' E VADEBONCOEUR REMERCIEMENTS Ce projet a été rendu possible gr? ce à la collaboration et la participation des personnes suivantes LE GROUPE VADEBONCOEUR Daniel Nadeau M D Paul Berger Diane Gadbois Louis Gauvin responsable du groupe agent de plani ?cation et de programmation nutritionniste conseiller en éducation soc sanitaire L'EQUIPE DU D S C- ET PARTICULIEREMENT Yves Tousignant M D chef du D S C J -Jacques Turcotte M D coordonnateur en santé publique Gilles LeBouthillier médecin-conseil Marcel Cantin médecin-conseil D S C Dolorès Dubreuil coordonnatrice en prévention promotion et recherche Lucie Fugère conseillère en programmation des maladies infectieuses Yves Charron coordonnateur en santé et sécurité au travail Benoit Beaudoin technicien en hygiène du travail DÉPARTEMENT DE SANTÉ COMMUNAUTAIRE CENTRE HOSPITALIER HONORÉ-MERCIER INC SO H O U L E V A R I l AFRAMUOISK SAINT- HYACINTHE QUKlHiO J S Y fSI-i oMM CSECRETARIAT France Robidoux Louise Beauregard LES CONSULTANTS Les Directeurs des Services éducatifs des Commissions scolaires du territoire du D S C Les Directeurs des écoles visitées Les Professeurs des écoles de niveau primaire er cycle Les C LS C du territoire Madame Gisèle Fontaine C L S C des Maskoutains StHyacinthe Madame Isabelle Morin C L S C Laurentien Québec Un remerciement particulier à mon épouse Micheline Tremblay pour le support et l'appui apportés tout au long de ce valeureux périple CTables des Matières Chapitre I Ce qu'il faut savoir Le stress c'est quoi L'enfance Le stress chez l'enfant Page Chapitre II Ce qui s'y passe Les exercices de détente en milieu scolaire primaire er cycle Objectif I Conna? tre les motifs d'interven- tion dans le domaine de la détente en milieu scolaire primaire er cycle Objectif II Décrire les exercices de détente exécutés par les enfants du primaire er cycle maternelle e e année Objectif III Evaluer l'impact de l'intervention à court ou moyen terme sur les enfants Chapitre III Ce qu'il faut en retenir Propositions et suggestions C Les techniques de prévention du stress Les techniques de relaxation La respiration profonde La relaxation musculaire