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Edu le dribble fr 08 2020 Le Dribble Le Dribble Foundation - Préambule En regardant les matchs de basket on peut remarquer que souvent on abuse du dribble Au niveau des jeunes cette problématique est encore plus visible Trop souvent le dribbles exaltent l

Le Dribble Le Dribble Foundation - Préambule En regardant les matchs de basket on peut remarquer que souvent on abuse du dribble Au niveau des jeunes cette problématique est encore plus visible Trop souvent le dribbles exaltent l ? individualisme ce qui va à l ? encontre d ? un sport d ? équipe comme le basketball Il est essentiel de comprendre qu ? une utilisation appropriée du dribble est indispensable mais sans toutefois en abuser Technique générale ? Ballon au contact des doigts ? Poussée le ballon avec l ? avant-bras de haut en bas dribble sur place ou dribble protégé de l ? arrière vers l ? avant dribble de contre-attaque et dribble de l ? intérieur vers l ? extérieur ou de l ? extérieur vers l ? intérieur dribble de changement de main et de in-out Fouetté du poignet et des doigts ? Dos droit ? Regarder en avant pour avoir la vision de tout le terrain Quand l ? utiliser ? Pour se déplacer d ? une zone à l ? autre du terrain de la zone de défense à celle d ? attaque ? Pour acquérir ou maintenir un avantage ? Pour aller au panier Erreurs fréquentes ERREURS CAUSES CORRECTIONS Abus du dribble Connaissances insu ?santes des fondamentaux tactiques Expliquer pourquoi on dribble Le ballon est frappé la paume de la main rentre en contact avec le ballon Main tendue avec les doigts raides Ouvrir naturellement la main toucher le ballon avec les doigts On regarde le ballon pendant le dribble Peur de perdre le ballon ou l ? habitude de ne pas regarder le terrain de jeu Tête haute regard sur le terrain On dribble devant le corps Manque de familiarité avec la balle S ? entra? ner à tenir le ballon à côté du corps Di ?érents types de dribble ? Protégé ? En vitesse ? Changement de rythme ? Changement de sens en reculant ? Changement de main devant ? Changement de main dans le dos ? Changement de main entre les jambes ? Renversement seulement pour conclure Département Formation des Cadres pag CLe Dribble ? Hésitation ? Feinte de changement Dribble protégé Description Le dribble protégé devient de plus en plus important face à des défenses de plus en plus pressantes La capacité à protéger le ballon sans le perdre mais en même temps avoir une bonne vision périphérique pour lire la situation devient essentielle Technique ? Position de base ? Dribble loin du défenseur ? Dribble à hauteur du genou ? Bras opposé au dribble en protection du ballon coude à ? la main qui dribble est alignée avec l'avant-bras ? Epaule et jambes opposées à la main qui dribble en protection du ballon Quand l ? utiliser Le dribble protégé est utilisé lorsque l'espace entre le passeur et le s défenseur s se réduit au minimum Mise en balles protégée ERREUR CAUSES CORRECTIONS Le dribble n'est pas protégé On regarde le ballon Surplus de con ?ance Connaissance approximative